本教程是关于【中文字幕】Maya卡通角色跑步运动循环动画制作视频教程，时长：1小时18分，MP4高清视频格式，教程使用软件：Maya，附源文件，作者：Opi Chaggar，共10章节，语言：中英双语字幕。

本教程是 「身体运动系列」 的一部分，专注于 卡通风格的角色重跑循环动画（On the Spot），适合想学习 重量感表现 和 动画原理 的初学者或中级动画师。课程通过 分步骤讲解，教你如何从零开始制作一个富有弹性和张力的跑步动画。

核心教学内容
1. 重跑动画的核心技巧
重量感表现：如何通过姿势、时间差（Timing）和挤压拉伸（Squash & Stretch）让角色看起来“沉重”。
原地循环（On the Spot）：适用于游戏动画或预演，角色在固定位置奔跑，方便后期调整移动速度。
卡通风格强化：夸张的肢体摆动、弹跳感和头部动态。

2. 分阶段动画流程
Blocking（关键帧规划）
Part 1：确定 关键姿势（接触点、最低点、最高点）。
Part 2：调整 预备动作（Anticipation） 和 跟随动作（Follow Through）。
Splining（曲线优化）
平滑过渡关键帧，优化动作流畅度。
Polishing（细节打磨）
Part 1：细化 手臂摆动、躯干旋转。
Part 2：调整 脚部滑动、重心偏移 等细微变化。
Squash & Stretch（挤压拉伸）
重点处理 头部弹跳，增强卡通趣味性。

适合人群
动画初学者：想掌握基础运动规律（如跑步循环）。
游戏动画师：需要制作角色Idle Run或移动动画。
卡通风格爱好者：喜欢迪士尼、皮克斯式的弹性动画。
3D动画学习者：适用于Blender、Maya、Spine等软件。

软件要求
任意3D/2D动画软件（如Blender、Maya、Adobe Animate、Spine）。
基础技能：了解关键帧和动画曲线编辑器。

教程亮点
小模块教学：每节课聚焦一个具体步骤，避免信息过载。
重量感实战：通过 慢速重跑 学习如何表现力量与惯性。
循环动画技巧：如何让动作无缝衔接，适用于游戏循环。

学后成果
完成课程后，你将能够：
独立制作 卡通风格的重跑循环动画。
掌握 Blocking → Splining → Polishing 的标准动画流程。
理解 挤压拉伸、时间差、预备动作 等经典动画原理。

总结
如果你想学习 如何让角色跑得既有重量感又充满卡通弹性，这套教程是绝佳的起点！无论是游戏开发还是短片制作，循环动画都是必备技能，而“重跑”更是考验动画师对 力学与风格平衡 的理解。

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